Aktueller Pegelstand Rheinhalle
Dienstag, 22.September 2020, 7:10 Uhr
5.23 m

Schnuppertrainings JuniorInnen

Unser Club bietet auch diesen Frühling wieder Schnuppertrainings für Juniorinnen und Junioren an. Hast du Interesse unsere spannende und erlebnisreiche Sportart auszuprobieren, dann melde dich bei uns. Wir feuen uns immer über Juniorinnen und Junioren, die bei uns schnuppern möchten! Das Schnuppern ist gratis.

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Sommerruderlager 2020

Nach dem Umbau unseres Clubs im letzten Jahr, war die Durchführung des traditionellen SoRuLa's dieses Jahr durch die Coronasituation lange ungewiss. Schlussendlich haben wir jedoch grünes Licht erhalten und konnten wieder vielen Jugendlichen unseren tollen Sport näher bringen. Ein Bericht unserer Juniorin Lenya: 

Bericht und Bilder

 

 

Trainingslager Tenero 2020

Eine Auswahl der TRA verbrachte die erste Märzwoche im Tessin im Trainingslager. Mehr dazu hier:

Bericht und Bilder

 

 

Polysportives Trainingslager Magglingen 2019

Zwischen Weihnachten und Neujahr verbrachte ein Teil unserer Trainingsabteilung einige Tage in Magglingen. Bei vielen abwechslungsreichen Trainings liessen sie das Jahr ausklingen. Unsere Juniorin Billie hat das Erlebte hier zusammengefasst:

Bericht und Bilder

 

 

Jugend und Sport (J+S) beim RC Blauweiss Basel

Ein spezielles Augenmerk der Trainertätigkeit in der Trainings- und Regattaabteilung des RC Blauweiss Basel gehört der Nachwuchsförderung im Rahmen von Jugend und Sport. J+S Kurse werden bei uns im Alter von 13 bis 21 Jahren angeboten.

Dabei geht es in einem ersten Schritt um das Erlernen der Rudertechnik und die Vermittlung der Freude am gemeinsamen Rudern. Später, um das versierte Training und Regattieren. Unser Ziel ist es, sowohl auf Club- als auch Nationalkaderstufe gute Athletinnen und Atlethen hervorzubringen und zu unterstützen.

Das Training beim Nachwuchs - wie auch bei der Elite - ist dementsprechend vielfältig: Techniktraining, Ruderausdauertraining, Rumpf- und Krafttraining, Konditions- oder Intervalltraining, Gymnastik und Stretching, etc.

Rudern ist denn auch eine trainingsintensive Sportart und verlangt eine relativ hohe, regelmässige Trainingsbereitschaft. 13/14 Jährige trainieren in der Regel zwei bis drei mal die Woche, 17/18 Jährige sechs bis acht mal, 19-21 Jährige sieben bis neun mal. Dies insbesondere wenn man Rudern technisch versiert lernen und an Wettkämpfen teilnehmen möchte.

Die Förderung unseres Nachwuches (und Spitzenathleten) folgt dem Motto "fördern und fordern". So coachen unsere ehrenamtlichen J+S Trainer mit Freude unsere RuderInnen und bilden sich regelmässig weiter, erwarten aber auch eine regelmässige und aktive Teilnahme der Juniorinnen und Junioren. Diese Art der Zusammenarbeit hat sich in der Vergangenheit sehr bewährt.

Ideale Einstiegsmöglichkeit bei uns ins Rudern im J+S Alter ist das Sommerruderlager oder sind Schnuppertrainings. Eindrücke vom Jugendtraining bekommst du hier.

Schnuppertrainings sind nach Absprache Montags 18h oder Samstags 12h möglich. Auskünfte erteilt gerne unser Chef Leistungssport und J+S Leiter Björn Uhlmann: bjoernuhlmann@hotmail.com

 

 

Trainingszeiten

Für unsere Nachwuchsruderer/ Anfänger, welche noch nicht regattieren, sind die Trainings unter Anleitung eines Jugend und Sport Leiters/ Leiterin jeweils:

Montag: 18h-21

Samstag: 12h-15

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Nachwuchsruderer mit Ziel Regatta trainieren jeweils:

Montag: 18h-21h

Mittwoch: 18h-21h

Freitag: 18h-21h

Samstag: 8h-10h45 und 12h-15h

Sonntag: 8h-11h

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Auskünfte für Schnupperer erteilt gerne unser J+S Verantwortlicher Björn Uhlmann: bjoernuhlmann@hotmail.com

 

 

Reportagen

Weitere aktuelle und ältere Berichte findest du in der Rubrik "Reportagen" von Jugend und Sport:

Berichte und Bilder

 

 

Trainings- und Regattaabteilung

26.08.20