Aktueller Pegelstand Rheinhalle
Mittwoch, 19.Dezember 2018, 8:20 Uhr
5.26 m

Anfängerkurs für Jugendliche - Frühling 2019

Rudern im Frühling – erlebnisreich, vielfältig, sportlich und spannend!

Interessiert? - dann komme in unser Anfängerlager für Jugendliche. Es stehen Wassertrainings mit einfachen Rudermanövern auf dem Programm, ein Wettbewerb auf dem Ruderergometer sowie spielerische Trainingselemente.

Das Angebot richtet sich gleichermassen an Mädchen und Knaben; die Trainings werden von qualifizierten J+S Trainern geleitet. Der Kurs ist auch im Sportkalender des Kantons Basel-Stadt ausgeschrieben.

Wir freuen uns immer über Jugendliche, die bei uns schnuppern!

Datum:            

Freitag – Sonntag 15.-17. März 2019

Zeit:

Freitag 18:00 - 20:00

Samstag 08:00 – 16:00

Sonntag 08:00 – 15:00

Frist:

Um Anmeldung per E-Mail an Max Reber (wanja.maximilian@gmail.com) wird gebeten bis am 10.03.2019

Ort:                 

Ruderclub Blauweiss Basel, Kraftwerkinsel Birsfelden

Alter:              

12-17 Jahre

Leitung:          

Max Reber (J+S Trainer)

Kosten: 

CHF: 60.- (Barzahlung)

Ausrüstung:

Bootsmaterial wird vom Ruderclub zur Verfügung gestellt. Zum Rudern eignen sich enganliegende Sportkleider und Joggingschuhe. Zudem mitbringen: Sonnenschutz, Duschutensilien, je nach Witterung warme Kleidung. Picknick für Samstag und Sonntag zum Mittagessen.

Versicherung:

Ist Sache der Teilnehmer. Der Ruderclub haftet insbesondere nicht für von Teilnehmern verursachte Materialschäden.

Kontakt/Anmeldung an:

Vorname, Name: Max Reber

Adresse: Mörsbergerstr. 52, 4057 Basel

Telefonnummer: 078 781 79 33

E-Mail: wanja.maximilian@gmail.com

 

 

Herbsttrainingslager 2018

Unter der Rubrik "JuniorInnen haben das Wort" berichten immer wieder unsere JuniorInnen über Erlebtes im Club, von Regatten und Trainingslager. Emilio schreibt in seinem lesenswerten Bericht von den Erlebnissen im Herbsttrainingslager.

Bericht und Bilder

 

 

Regatta Sursee 2018

An der Regatta in Sursee vom 22./23. September nahm unser Team sowohl am Samstag am Langstreckenrennen als auch am Sonntag am Sprint teil. Am Langstreckenrennen starteten insgesamt 28 Achter über die Distanz von 6.5km von Sempach nach Sursee. Der RC Blauweiss war mit einem Junioren-, Frauen- und Herrenachter am Start. Bestes Ergebnis erzielten die Männer mit Rang drei. Neben Siegen und Rangierungen war ein Höhepunkt am Sprint-Sonntag, dass wir mit einem Mädchenachter und vielen NachwuchsruderInnen starten konnten.

Bericht und Bilder

 

 

Sommerruderlager 2018

Bereits zum 10. Mal hat der Ruderclub Blauweiss Basel dieses Jahr das Sommerruderlager organsiert. Heuer fand es vom 6.-11.8.18 statt. Das "SoRuLa" verzeichnete viele Anmeldungen. Abgerundet wurde das Lager mit einer kleinen Regatta.

Bericht und Bilder

 

 

Jugend und Sport (J+S) beim RC Blauweiss Basel

Ein spezielles Augenmerk der Trainertätigkeit in der Trainings- und Regattaabteilung des RC Blauweiss Basel gehört der Nachwuchsförderung im Rahmen von Jugend und Sport. J+S Kurse werden bei uns im Alter von 13 bis 21 Jahren angeboten.

Dabei geht es in einem ersten Schritt um das Erlernen der Rudertechnik und die Vermittlung der Freude am gemeinsamen Rudern. Später, um das versierte Training und Regattieren. Unser Ziel ist es, sowohl auf Club- als auch Nationalkaderstufe gute Athletinnen und Atlethen hervorzubringen und zu unterstützen.

Das Training beim Nachwuchs - wie auch bei der Elite - ist dementsprechend vielfältig: Techniktraining, Ruderausdauertraining, Rumpf- und Krafttraining, Konditions- oder Intervalltraining, Gymnastik und Stretching, etc.

Rudern ist denn auch eine trainingsintensive Sportart und verlangt eine relativ hohe, regelmässige Trainingsbereitschaft. 13/14 Jährige trainieren in der Regel zwei bis drei mal die Woche, 17/18 Jährige sechs bis acht mal, 19-21 Jährige sieben bis neun mal. Dies insbesondere wenn man Rudern technisch versiert lernen und an Wettkämpfen teilnehmen möchte.

Die Förderung unseres Nachwuches (und Spitzenathleten) folgt dem Motto "fördern und fordern". So coachen unsere ehrenamtlichen J+S Trainer mit Freude unsere RuderInnen und bilden sich regelmässig weiter, erwarten aber auch eine regelmässige und aktive Teilnahme der Juniorinnen und Junioren. Diese Art der Zusammenarbeit hat sich in der Vergangenheit sehr bewährt.

Ideale Einstiegsmöglichkeit bei uns ins Rudern im J+S Alter ist das Sommerruderlager oder sind Schnuppertrainings. Eindrücke vom Jugendtraining bekommst du hier.

Schnuppertrainings sind nach Absprache Montags 18h oder Samstags 12h möglich. Auskünfte erteilt gerne unser Chef Leistungssport und J+S Leiter Björn Uhlmann: bjoernuhlmann@hotmail.com

 

 

Trainingszeiten

Für unsere Nachwuchsruderer/ Anfänger, welche noch nicht regattieren, sind die Trainings unter Anleitung eines Jugend und Sport Leiters/ Leiterin jeweils:

Montag: 18h-21

Samstag: 12h-15

--

Nachwuchsruderer mit Ziel Regatta trainieren jeweils:

Montag: 18h-21h

Mittwoch: 18h-21h

Freitag: 18h-21h

Samstag: 8h-10h45 und 12h-15h

Sonntag: 8h-11h

--

Auskünfte für Schnupperer erteilt gerne unser J+S Verantwortlicher Björn Uhlmann: bjoernuhlmann@hotmail.com

 

 

Reportagen

Weitere aktuelle und ältere Berichte findest du in der Rubrik "Reportagen" von Jugend und Sport:

Berichte und Bilder

 

 

Trainings- und Regattaabteilung

04.12.18