Aktueller Pegelstand Rheinhalle
Montag, 17.Juni 2019, 15:20 Uhr
7.12 m

Sommerprogramm 2019

Wir starten mit dem Sommerprogramm ab 25.03.2019

 

 

Rudern

Offene Trainings
Jede und jeder bekommt einen Platz im Boot! Bootseinteilungen erfolgen vor Ort und nach Interesse und Schwerpunkten. Mitglieder des TrainerInnen-Teams sind insbesondere zu Beginn der Saison an den meisten offenen Trainings anwesend, unterstützen bei der Bootseinteilung und bieten Coaching an.

Zielgruppe: Alle Ruderinnen und Ruderer im Breitensport

Termin: Dienstag und Freitag 18 Uhr, Sonntag 10 Uhr (jeweils umgezogen und bereit zur Bootseinteilung)

 

individuelles Coaching
Individuelles Coaching (für Einzelne oder Teams) findet spontan oder nach Vereinbarung statt. Je nach Rudererfahrung und entsprechend der Bedürfnisse werden Interessierte an jeweils passende TrainerInnen weitervermittelt. Begleitung mit dem Motorboot und auch Videoaufzeichnungen und -analysen sind möglich. Alle RuderInnen können dieses Angebot in Anspruch nehmen.

Zielgruppe: Alle Ruderinnen und Ruderer im Breitensport

Termin: individuell nach Vereinbarung

Kontakt: Vanessa Kunz (ruderkurse@blauweiss.ch) Bei Anmeldung bitte auch den gewünschten Coaching Schwerpunkt und ggf. Niveau mitteilen (z.B. erste Schritte im Rennboot, 2er/4er, Verbesserung Technik im Skiff, etc.)

 

Rennboot-Trainingsgruppe
Rennbootrudern am Donnerstag ist ein offenes Rudergefäss, in dem vor allem im Mannschaftsboot gerudert wird (Vierer / Zweier). Dieses Rudergefäss richtet sich an jene, die aktiv und sportlich an ihrer Rudertechnik arbeiten möchten und allenfalls auch auf ein sportliches Ziel hintrainieren. Gemeinsames Rudern mit der Regatta-Abteilung / Quereinsteigenden bei Gelegenheit wird angestrebt.

Zielgruppe: erfahrene RuderInnen. Alle Teilnehmenden müssen in der Lage sein, spontan und auch bei unterschiedlichen Wetterbedingungen im Skiff zu rudern. Vorausgesetzt werden ebenfalls Freude und Lust am technisch fokussierten Rudern sowie die Bereitschaft Feedback zu geben und anzunehmen.

Termin: Donnerstag, 18 Uhr

Kontakt: Annette Graul (breitensport@rcblauweiss.ch 076 229 65 56) Koordination der Gruppe und Kommunikation findet via Threema statt.

 

Morgenrudern am Mittwoch
Für RuderInnen, die die Morgenstimmung mögen und das ruhigere Wasser fürs Skiffrudern nutzen wollen. Wenn nicht genügend Skiffs für alle vorhanden sind, kann auch auf Zweier ausgewichen werden.

Zielgruppe: RuderInnen, die einen Skiffkurs absolviert haben und eigenständig im Skiff rudern können.

Termin: Mittwoch, 6.15 Uhr

Kontakt: Annette Graul (breitensport@rcblauweiss.ch 076 229 65 56) Koordination der Gruppe und Kommunikation findet via Threema statt.

 

 

Weitere Angebote

Mastersgruppe

Bei Interesse an der Teilnahme an einem noch aufzubauenden Masterstraining bitte an Andreas Wisniewski wenden (andreas.w69@gmx.net).