Aktueller Pegelstand Rheinhalle
Sonntag, 20.Oktober 2019, 11:20 Uhr
5.97 m

2. Techniktag

Termin: 21. September 2019, 08.30-17.00 Uhr

Beschreibung: An einem ganzen Tag wird nach bestimmten Schwerpunkten an der Rudertechnik gearbeitet, sowohl Outdoor wie Indoor. Gerudert wird in Mannschaftsbooten. Im Fokus sind dabei Rhythmus und die Optimierung der persönlichen Rudertechnik. Die Teilnehmenden werden je nach Rudererfahrung in C-Gigs oder Rennboote eingeteilt.

Anmeldung: bis 07. September 2019 per E-Mail an ruderkurse@rcblauweiss.ch

Programm: siehe Ausschreibung

 

 

Schnupperkurs Rudern im Breitensport

Termin: 22. September 2019, um 12.30 Uhr

Beschreibung: Der Schnuppernachmittag umfasst eine Einführung in den Rudersport und eine Schnupperausfahrt auf dem Wasser.

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die sich überlegen, an einem Basiskurs teilzunehmen und die das Rudern vorgängig einmal ausprobieren möchten.

Voraussetzung: Alle Teilnehmenden müssen in der Lage sein 300m in freiem Gewässer zu schwimmen und eine grundlegende Fitness mitbringen.

Anmeldung: Da die Plätze beschränkt sind, findet ein Auswahlverfahren statt. Anmeldungen bitte bis Freitag, 23.08. an folgende Adresse senden: ruderkurse@rcblauweiss.ch.

Mit der Anmeldung bitte folgende Informationen mitteilen:

- Name

- Wohnort

- Alter

- aktuell praktizierter Sport

- evtl. vorhandener Kontakt zu Mitgliedern im RC Blauweiss Basel.

Kurskosten: 75 CHF (sind vorgängig zu entrichten).